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Liebe Schülerinnen, liebe Schüler!
Wir sind‘s eure SportlehrerInnen!
Dies ist KEIN Arbeitsauftrag….es ist eine Sportchallenge!!
Wir wissen, dass ihr jetzt, neben den Schultagen, auch viele Arbeitsaufträge bekommt, die sehr viel Sitzfleisch und Konzentration
verlangen.
So viel sitzen und lernen! Was aber vielleicht für euch spannend und hilfreich ist:
• Wisst ihr, dass Schauspieler ihre Texte oft beim Gehen lernen.
• In der Bewegung funktioniert das Gedächtnis viel besser.
Natürlich könnt ihr nicht Mathematik lernen und gleichzeitig herumlaufen, aber Bewegung in den Lernpausen fördert die Konzentration und das Wohlbefinden
Wir wissen, dass viele von euch Workouts auf YouTube machen
– einige sogar regelmäßig - oder sogar ein eigenes Trainingsprogramm absolvieren. Das finden wir ganz toll!
Für alle, die sich schon öfter gedacht haben, „ein bisschen mehr Bewegung könnte nicht schaden“ und für alle anderen auch, haben wir folgenden Vorschlag:
Ihr führt für die nächsten zwei Wochen eurer persönliches Bewegungstagebuch. In dieses schreibt ihr eure sportlichen Aktivitäten. Um gute Gewohnheiten zu verfestigen, sollt ihr 14 Tage durchgehend mindestens einen Eintrag in euer Bewegungstagebuch machen. Sucht euch aus den angehängten Links Übungen aus, oder macht euer eigenes Sportprogramm. Punkte: Belastung 1 (leicht) oder 2 (intensiv), Dauer 1 (unter 15 Minuten) oder 2 (über 15 Minuten).
Über jeden Eintrag könnt ihr stolz sein!!
Schickt euer ausgefülltes Tagebuch bis spätestens Montag 29.6. 12 Uhr eurem Sportlehrer. Wir prämieren die besten sportlichen Leistungen!!
Viel Spaß und liebe Grüße
eure SportlehrerInnen |
